情緒上來了，我會自問：「為什麼？是我的哪個信念發動了這個情緒？」

繼續閱讀 “「認識自己」的最佳機會"

一個空杯 + 綠色水 = 綠色水
綠色水 + 綠色水 = 綠色水
綠色水 + 黃色水 = 藍色水

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雙方各自做完各自的認定聲明，然後就結束了，這，不叫做溝通。

繼續閱讀 “溝通"

剛才在電視裡看見一個年輕人經營的茶館，大約是很在意有沒有「創新」吧，還要搭上他們開發的泡茶計時手機app來讀秒泡茶。

繼續閱讀 “用心？"

越是自卑的人，越以諷刺人為樂、越是享受這種短暫把他人的自尊踩在腳下的爽感。

所謂的霸凌(不論是物理還是心理的)也是這樣來的。

繼續閱讀 “侮辱誰？"

我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。

— 摘自網路

繼續閱讀 “救救你自己吧，拜託"

我以前很在意，會問認識我的人：「你覺得我是個怎樣的人？」

每每得到的回答是正面的時候，內心裏會暗自竊喜「原來我是個不錯的人啊」，反之則會感到悶悶不樂。

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這世上沒有可憐之人，只有軟弱之人。

繼續閱讀 “可憐？"

大部分的人，對於別人怎麼看他的在意程度，遠遠超過自己是怎麼定義自己的。這使得人際關係緊張，自己嘴上說「想要成為一個更好的人」的同時，卻把自己對自己的公正評價機會，交到了別人手上。

繼續閱讀 “我由我自己定義"

那些說著「以後」要怎樣怎樣的，說實在的，那些都不會發生的，因為，沒有以後這回事、只有現在。

繼續閱讀 “「以後」永遠都不會到來"