​遇到一堵牆，有的人選擇轉彎繞過去、有的人設法攀越過去、有的人試圖鑿穿它...總之，沒有標準答案，也沒有哪個方 … 繼續閱讀 認識自己

當在生活中的打擊事件臨身，你遭到情緒一遍又一遍的侵襲。(或可以用較接近真實狀況的方式反過來說：當你被情緒籠罩時 … 繼續閱讀 領悟

突然意識到... 情緒上來的時候，它正提示我「現在正在遠離平和而自在的恩寵狀態」。 當情緒上來時，若沒意識到「 … 繼續閱讀 妙智觀察情緒